let's run!
youcanrun

Start

Ellen4-600x400
Voor wie
Debutanten en lopers met enige ervaring die na een inactieve winter het lopen weer op willen pakken. Voor debutanten is het doel om uiteindelijk 30 minuten of 5 kilometer non-stop hard te lopen. Voor de meer ervaren lopers is deze module bedoeld om zo snel mogelijk weer in vorm te komen. De module bestaat uit interval-trainingen, waarbij de volgende vaardigheden getraind worden: uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, techniek en coördinatie en lenigheid.

Wanneer
Eerste training 5 april 2016.

Dag en tijdstip
Dinsdag: 19.00-20.30

Locatie
Westerpark

Kosten
€ 90,- voor 12 weken
Minimum aantal deelnemers: 10
Maximum aantal deelnemers: 20

Aanmelden